バレンタインデー🍫
スタッフブログ
2026/02/14 00:00
みなさんこんにちは。サニーです
☀
本日は
バレンタインデー
ですね💕
私は毎年デパートのチョコレート売り場で、普段食べれないような高級チョコを
買うのが楽しみです😍
でも、今年は買いに行くヒマがなくて買えませんでした
(´;ω;`)ウゥゥ
皆さんは大切な人にチョコレートを渡しますか?
私は...。推しを思いながら自分で食べようかと思います😋
(笑)
さて、そんな話は置いておいて。
せっかくなので、シルバー世代においてのチョコレートの効果について調べてみたので紹介させていただきます🍫
”高カカオチョコレート摂取が認知機能の維持・心血管リスク低減につながる”
①認知機能の維持
カカオポリフェノールは活性酸素を抑える働きがあり、脳の健康を守り、認知症の予防につながる。
②心血管リスク低減
高カカオチョコを摂取することにより、血圧低下・血管内皮機能改善・コレステロール値の改善につながり、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞のリスク回避につながる。
チョコレートと言っても、甘いだけのチョコレートではなく
「高カカオチョコレート」
を選ぶことがポイントですね💡
適量を毎日継続的に摂取していけるといいですね😊
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